ライフハック・自己啓発

人生・ビジネスに役立つ世界の名著を短時間で学習できる【モチベーション紳士【Hommage】】

こんな人におすすめ!隙間時間を利用して学習したい、読みたい(読んだ)本の内容やポイントを予習、復習したい、仕事が忙しく本を読む時間がないので、手軽に学習できるツールを探している。人生・ビジネスに役立つ世界の名著を短時間で学べる「モチベーション紳士【Hommage】」チャンネル。

フィットネス・ダイエット

エクササイズやマッサージで、腰痛や肩こりの根本治療!みんなの心に灯をともす整体師治療家【GENRYUチャンネル】

こんな人におすすめ!腰痛や肩こりがひどい、お金をかけずアンチエイジングしたい。理学療法士の立場から、皮膚、筋膜、筋肉にはたらきかけ、最終的にはリンパを流すエクササイズやマッサージが学べる「GENRYUチャンネル」。

フィットネス・ダイエット

楽しく続けよう!【オガトレ】さんのストレッチ&エクササイズで心と体をリフレッシュ!

こんな人におすすめ!体が柔らかくなりたい、お腹や太もも、二の腕のお肉をどうにかしたい、楽しみながら運動したい。どこの筋肉を伸ばしているのか、効き目が感じられない場合はどうするのか、硬くてポーズができない場合はどうすればいいのかストレッチ&エクササイズが学べる「オガトレ」チャンネル。

フィットネス・ダイエット

大人のダイエットは知識が命!【みおの女子トレ部】で理想の身体を手に入れよう

こんな人におすすめ!リバウンドしないダイエット方法を知りたい、時間がなくてもダイエットしたい、歳を重ねて出てきた体型の悩みを解消したい、ダイエット中の食事について勉強したい。正しい知識で効率よく最大限の効果を出すダイエット方法、長期的に継続して無理なく運動を続ける方法、一生涯の食の知識が学べる「みおの女子トレ部」チャンネル。