フィットネス・ダイエット

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好きなものを食べながらダイエット!食事制限もキツイ運動も必要なし!【食欲コントロールダイエット講座】

こんな人におすすめ!好きなものを食べながらダイエットがしたい、無理なく続けられる、ダイエットの食事方法が知りたい。好きなものを食べながら行うダイエット方法、太らない体質になるための考え方が学べる「食欲コントロールダイエット講座」チャンネル。

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これまで治らなかった体の痛みや心身の不調が改善します!【体の学校FMT整体】

こんな人におすすめ!慢性的な不調があり、自律神経が乱れている、急な怪我や疾患が出たとき自分で対応できない、体の痛みや症状別のセルフケアを学びたい。自律神経の整え方・自律神経失調症の改善方法、急性の痛みの改善方法、体の痛みや症状別の改善方法が学べる「体の学校FMT整体」チャンネル。

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更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」を観ると、「更年期」を快適に楽しく過ごすためのセルフケアを学べます!

こんな人におすすめ!更年期の症状に悩んでいる、更年期になり痩せにくい、更年期からの人生を最高に生きたい。更年期の症状別セルフケア、更年期にやっておきたい健康的な体作りの方法、更年期も自分らしく充実したライフスタイルを築く方法が学べる「更年期ケアの「ちぇぶらチャンネル」」チャンネル。

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大人になっても身長は伸ばせる!骨盤のゆがみを治して腰痛・肩こりを解消!【SHIMONIの身体の授業】

こんな人におすすめ!身長を伸ばしたい、短時間でできるダイエットトレーニングを知りたい、腰痛・肩こりに悩んでいる。5分で気軽にできるダイエットトレーニング方法、腰痛・肩こりを改善する方法が学べる「SHIMONIの身体の授業」チャンネル。

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栄養学の視点から筋トレを徹底解剖!効率的な栄養補給で筋トレの効果を最大化!NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】

こんな人におすすめ!筋トレの効果を最大限に引き出す栄養補給が知りたい、筋トレで思ったような成果が出ない、ダイエット効果のあるプロテインやサプリメントの使い方を知りたい。効率的な筋力アップに必要な栄養補給の方法、ダイエットに効果的なプロテインやサプリメントの使い方が学べる「NEXTFIT Kento 【身体を変える栄養学】」チャンネル。

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なるねぇ【笑けるダイエット】を観ると、ダイエット・部分痩せを通じて「自分史上最高の私」になれます!

こんな人におすすめ!痩せたいのに食べ過ぎてしまう、ダイエットの効果が感じられない、部分別に綺麗に痩せたい。食事制限なし!3ヶ月で11kg痩せた食事方法、3ヶ月で11kg痩せるための生活習慣と考え方、「脚痩せしたい」「小顔になりたい」「お腹痩せしたい」など、部分的に綺麗に痩せるための方法が学べる「なるねぇ【笑けるダイエット】」チャンネル。

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自重トレーニングで理想の体を目指せ!【CALISLIFE自重トレ】

こんな人におすすめ!理想的な体を手に入れたい、ジムに行くのはお金がかかるし面倒くさい、正しい筋トレ方法で効率よく筋肉を付けたい。食事制限なし!ジムに通わなくてもできるトレーニング方法、正しい自重トレーニングの方法、隙間時間を使ったトレーニングが学べる「CALISLIFE自重トレ」チャンネル。

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お米を食べても痩せられる!バランスの良い食事で楽しくダイエット!【もえぞう・ダイエット専門管理栄養士】

こんな人におすすめ!無理なく続けられるダイエットが知りたい、過去に無理なダイエットで体を壊してしまった経験がある。食事を楽しみながら行うダイエット方法、美容・健康にも役立つダイエット方法、プチ断食(オートファジー)の知識が学べる「タビワダンス」チャンネル。