フィットネス・ダイエット

フィットネス・ダイエット

自重トレーニングで理想の体を目指せ!【CALISLIFE自重トレ】

こんな人におすすめ!理想的な体を手に入れたい、ジムに行くのはお金がかかるし面倒くさい、正しい筋トレ方法で効率よく筋肉を付けたい。食事制限なし!ジムに通わなくてもできるトレーニング方法、正しい自重トレーニングの方法、隙間時間を使ったトレーニングが学べる「CALISLIFE自重トレ」チャンネル。

フィットネス・ダイエット

お米を食べても痩せられる!バランスの良い食事で楽しくダイエット!【もえぞう・ダイエット専門管理栄養士】

こんな人におすすめ!無理なく続けられるダイエットが知りたい、過去に無理なダイエットで体を壊してしまった経験がある。食事を楽しみながら行うダイエット方法、美容・健康にも役立つダイエット方法、プチ断食(オートファジー)の知識が学べる「タビワダンス」チャンネル。

スポーツ・釣り・アウトドア

自宅で楽しくダンス・ダイエット!初心者でも気軽に楽しめる本格エクササイズ!【ゆーすけのダイエット動画】

こんな人におすすめ!楽しくダイエットをしたい、自宅で簡単にできるダンス・ダイエットが知りたい、毎日無理なくダイエットを続けたい。自宅で気軽にできるダンス・ダイエット、ダンスのステップを取り入れたダイエットが学べる「ゆーすけのダイエット動画」チャンネル。

フィットネス・ダイエット

簡単セルフケアで自律神経の乱れを治す!肩こり・腰痛にも効果抜群の改善方法を紹介!【のむら接骨医院】

こんな人におすすめ!最近体の調子がどうも良くない、慢性的な肩こりや頭痛に悩まされている、寝つきが悪く疲れが取れない。自律神経の乱れを直す簡単セルフケア、少しの時間を使ってできる様々な睡眠障害の解消方法、肩こり・首こりを簡単に解消する方法が学べる「のむら整骨院」チャンネル。

フィットネス・ダイエット

【Akane’s yoga】を観ると、ヨガを通じて心身が整い、「しなやかな体」が手に入りますよ!

こんな人におすすめ!ヨガを始めてみたい、妊娠中や産後で体が思うように動かない、しなやかなボディを手に入れたい。初心者にオススメなストレッチヨガ、妊婦さんや産後のママが安心して楽しめるヨガ、心身のトラブルを解消するための方法が学べる「Akane’s yoga」チャンネル。