フィットネス・ダイエット

フィットネス・ダイエット

【カラダの悩み相談所】大山裕也の整体TVを観ながら、体の痛みやコリをなくし、姿勢改善を行おう!

こんな人におすすめ!体の痛みやコリが辛い、自分で姿勢やゆがみを改善したい、低体温を改善したい。自分で体の痛みやコリを解消するための正しい方法、自分で自宅でできる姿勢改善の方法、整体師目線での体温を上げるための方法が学べる「【カラダの悩み相談所】大山裕也の整体TV」チャンネル。

グルメ・レシピ

【マユトレクック MayuFitCook】を観て、高タンパクや低糖質のダイエットメニューを学ぼう!

こんな人におすすめ!ダイエット中の料理レシピ知りたい、ダイエット中に甘いものを我慢できない、無理せずに綺麗に痩せたい。簡単で美味しいのに、ヘルシーな神ダイエットレシピ、低糖質・低カロリーのおやつのレシピ、ゆるく痩せるための方法が学べる「マユトレクック MayuFitCook」チャンネル。

グルメ・レシピ

栄養に関する正しい知識を得て、健康的な食生活を送ろう!【管理栄養士 圓尾和紀】

こんな人におすすめ!ファスティングをしてみたいけど効果が出るか不安、管理栄養士が作るレシピを知りたい、健康的な食生活を送りたい。ファスティングを行うための方法、普段よく使う調味料を選ぶ基準、管理栄養士が作るレシピや食べているものが学べる「管理栄養士 圓尾和紀」さんのチャンネル。

フィットネス・ダイエット

エクササイズやマッサージで、腰痛や肩こりの根本治療!みんなの心に灯をともす整体師治療家【GENRYUチャンネル】

こんな人におすすめ!腰痛や肩こりがひどい、お金をかけずアンチエイジングしたい。理学療法士の立場から、皮膚、筋膜、筋肉にはたらきかけ、最終的にはリンパを流すエクササイズやマッサージが学べる「GENRYUチャンネル」。

フィットネス・ダイエット

楽しく続けよう!【オガトレ】さんのストレッチ&エクササイズで心と体をリフレッシュ!

こんな人におすすめ!体が柔らかくなりたい、お腹や太もも、二の腕のお肉をどうにかしたい、楽しみながら運動したい。どこの筋肉を伸ばしているのか、効き目が感じられない場合はどうするのか、硬くてポーズができない場合はどうすればいいのかストレッチ&エクササイズが学べる「オガトレ」チャンネル。

フィットネス・ダイエット

大人のダイエットは知識が命!【みおの女子トレ部】で理想の身体を手に入れよう

こんな人におすすめ!リバウンドしないダイエット方法を知りたい、時間がなくてもダイエットしたい、歳を重ねて出てきた体型の悩みを解消したい、ダイエット中の食事について勉強したい。正しい知識で効率よく最大限の効果を出すダイエット方法、長期的に継続して無理なく運動を続ける方法、一生涯の食の知識が学べる「みおの女子トレ部」チャンネル。