フィットネス・ダイエット

グルメ・レシピ

栄養に関する正しい知識を得て、健康的な食生活を送ろう!【管理栄養士 圓尾和紀】

こんな人におすすめ!ファスティングをしてみたいけど効果が出るか不安、管理栄養士が作るレシピを知りたい、健康的な食生活を送りたい。ファスティングを行うための方法、普段よく使う調味料を選ぶ基準、管理栄養士が作るレシピや食べているものが学べる「管理栄養士 圓尾和紀」さんのチャンネル。

フィットネス・ダイエット

エクササイズやマッサージで、腰痛や肩こりの根本治療!みんなの心に灯をともす整体師治療家【GENRYUチャンネル】

こんな人におすすめ!腰痛や肩こりがひどい、お金をかけずアンチエイジングしたい。理学療法士の立場から、皮膚、筋膜、筋肉にはたらきかけ、最終的にはリンパを流すエクササイズやマッサージが学べる「GENRYUチャンネル」。

フィットネス・ダイエット

楽しく続けよう!【オガトレ】さんのストレッチ&エクササイズで心と体をリフレッシュ!

こんな人におすすめ!体が柔らかくなりたい、お腹や太もも、二の腕のお肉をどうにかしたい、楽しみながら運動したい。どこの筋肉を伸ばしているのか、効き目が感じられない場合はどうするのか、硬くてポーズができない場合はどうすればいいのかストレッチ&エクササイズが学べる「オガトレ」チャンネル。

フィットネス・ダイエット

大人のダイエットは知識が命!【みおの女子トレ部】で理想の身体を手に入れよう

こんな人におすすめ!リバウンドしないダイエット方法を知りたい、時間がなくてもダイエットしたい、歳を重ねて出てきた体型の悩みを解消したい、ダイエット中の食事について勉強したい。正しい知識で効率よく最大限の効果を出すダイエット方法、長期的に継続して無理なく運動を続ける方法、一生涯の食の知識が学べる「みおの女子トレ部」チャンネル。

フィットネス・ダイエット

地獄のトレーニング◯分!?【Marina Takewaki】さんのチャンネルで、笑顔で宅トレ!

こんな人におすすめ!家でトレーニングをして痩せたい、ダンスで楽しく痩せたい。初心者でも挑戦しやすい5分以下のトレーニングから中・上級者向けのトレーニング、やせるためのダンストレーニングが方法が学べる「Marina Takewaki」さんのチャンネル。

フィットネス・ダイエット

【自律神経専門整体師 前田祐樹】さんから、自律神経を整える方法を学んで、心と身体をケアしよう。

こんな人におすすめ!最近、慢性的に体調がすぐれないと感じている方、コロナ禍によるストレスなどで、自律神経の乱れを感じている方、既に、不安症やパニック症などがある方。現役の整体師から、症状別・お悩み別の改善法や恐怖症・パニック症が楽になるコツが学べる「自律神経専門整体師 前田 祐樹」チャンネル。