こんな人におすすめ！家でトレーニングをして痩せたい、ダンスで楽しく痩せたい。初心者でも挑戦しやすい5分以下のトレーニングから中・上級者向けのトレーニング、やせるためのダンストレーニングが方法が学べる「Marina Takewaki」さんのチャンネル。

初心者でも、スキマ時間に自宅で簡単にできるヨガ・瞑想が学べる「Wellness To Go by Arisa」チャンネル。

こんな人におすすめ！胸と背中を筋トレで鍛えたい人、本格的な筋トレを始めたい人。胸や背中の筋トレの方法を理解し、正しいフォーム、正しい設備の使い方が学べる「JIN’S LIFE」チャンネル。

こんな人におすすめ！腹筋を6パックに割りたい人、アブローラーを使った筋トレをやってみたい人。アブローラーで腹筋を割るための筋トレ方法が学べる「サイヤマングレート」チャンネル。

筋肉を育てるための食事・サプリメント摂取や減量・増量のための理論が学べる「ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】」チャンネル。

筋トレ中級者向けの科学に基づいた効率のいいトレーニングメニューが学べる「Sho Fitness」チャンネル。

『筋トレで筋肉をつけながら減量する』というのは非常に厳しいトレーニングや食事制限が必要。筋肉をつけつつ、増えた筋肉の分の重量を脂肪を減らすことで補う筋トレ方法がが学べる「ぷろたん日記」チャンネル。

背筋を鍛える・お尻の引き締め・腹筋を割る・足痩せ・二の腕を細くするなど、目的別のトレーニングから、姿勢改善や首肩凝り対策のストレッチが学べる「うたラン/ UtaRun SUI」チャンネル。